ネイルの長さ出しとは、自爪にチップやジェルなどを使って、人工的に爪の長さを足す施術のこと。
自爪が伸びるのを待たなくてもすぐに理想の長さに整えられるため、ロングネイルやデザイン性の高いネイルを楽しめるのが特徴です。また「事情があって爪が伸ばせない」「1本だけ折れて長さがそろわない」といった悩みも解決できます。

ただし、長さ出しをした爪は日常生活の衝撃や家事などで取れてしまうこともあります。自爪への負担を抑えるためにも、正しい方法で施術を行い、ケアもしっかり行うことが大切です。

セルフネイルで長さ出しができる3つの方法

セルフネイルで長さ出しをする方法には、「ジェルネイル」「スカルプ」「ネイルチップ」の3つがあります。仕上がりや強度、扱いやすさが異なるため、希望に応じて選ぶことが大切です。
以下では、それぞれの特徴やメリット・デメリットなどを紹介します。

1.ジェルネイルで長さ出しをする

ジェルネイルでの長さ出しは、自爪の先にフォームなどをセットし、その上からジェルを塗ってライトで硬化させて長さを出します。ライトを当てるまではジェルは固まらないので、時間をかけて納得のいく形を作ることができます。

また、ジェルには「ソフトジェル」「ハードジェル」の2種類があり、強度や対応できる長さが変わるため、伸ばしたい長さや仕上がりのイメージに合わせて選ぶことがポイントです。

ソフトジェル

ソフトジェルは柔らかさがあり、比較的扱いやすいジェルです。
強度は弱めですが、約5mm程度の長さ出しであれば対応できます。薄く伸びるので、自然な仕上がりになりやすく、自爪になじみやすいのが特徴です。

また、アセトン入りのリムーバーでオフできることから、爪にやさしく、セルフネイルでも比較的簡単に取り外せるのもメリット。
ただし、柔らかさゆえに、他の長さ出しの方法と比べて強度が弱く、硬化前に形が崩れやすいのが難点です。

＜おすすめの人＞

ナチュラルな長さ出しをしたい人
自宅で簡単にオフしたい人
セルフネイル初心者さん

>>>併せて読みたい！初心者でも使いやすいソフトジェルネイルのメリット・デメリットとは

ハードジェル

ソフトジェルよりも固めで、アクリルに近い使用感があるハードジェル。
強度も高く、1cm以上の長さ出しにも対応できます。
厚みがあり形も作りやすいので、ロングネイルや華やかなデザインを楽しめるのが特徴。パールやストーンなどのネイルパーツもしっかり固定できます。

ただし、ソフトジェルとは異なりアセトンでオフできないため、セルフで扱う場合はやや難易度が高くなります。

＜おすすめの人＞

ロングネイルを楽しみたい人
ストーンやパーツを使ったデザインをしたい人
強度のあるネイルにしたい人

>>>併せて読みたい！ハードジェルネイルって何？押さえておきたいメリット・デメリット

2.スカルプ（スカルプチュア）で長さ出しをする

スカルプ（スカルプチュア）による長さ出しとは、アクリルパウダーとアクリルリキッドを混ぜて作る樹脂を使い、爪の長さを作る方法です。
ジェルネイルよりも硬く丈夫で、長さや形を柔軟に調整できるのが特徴。

ロングネイルを作る際によく使われる方法ですが、2mm〜3mmほどの短めの長さ出しにも対応できます。また、厚みやフォルムをしっかり作れるため、折れにくく強度のあるネイルに仕上げられるのもメリットです。

ただし、スカルプは自爪の表面を削る必要があるので、爪が傷みやすいというデメリットがあります。また、材料の扱いにはコツが必要で、施術に高い技術も求められます。

＜おすすめの人＞

強度にこだわりたい人
とにかく長さ出しがしたい人
技術に自信があり思いのままの長さ・デザインにしたい人

>>>併せて読みたい！スカルプチュアネイルとは？注意点やジェルネイルとの違いも紹介

3.ネイルチップで長さ出しをする

ネイルチップによる長さ出しは、自爪にチップを装着して長さを作り、その上からジェルやアクリルで補強する方法です。あらかじめ形が作られているチップを使うため、比較的簡単に、均一な長さ出しができるのが特徴。

ネイルチップには、爪の先端に装着する「ハーフチップ（チップオーバーレイ）」と、自爪全体にかぶせるように装着する「フルチップ（チップフィーム）」などの種類があります。チップを装着したあとにジェルなどで固定・補強することで、より安定した仕上がりになります。

ジェルやスカルプに比べると耐久性はやや低いものの、形を作る工程が少ないため、セルフでも短時間で仕上げることができ、取り入れやすい長さ出しの方法といえるでしょう。

＜おすすめの人＞

セルフで簡単に長さ出しをしたい人
短時間でネイルを仕上げたい人
ネイルの形をきれいに整えたい人

>>>併せて読みたい！ネイルチップを使った長さ出しのやり方と主な種類やよくある質問について

ジェルネイルで長さ出しをする方法

セルフネイルしている女性

ジェルネイルによる長さ出しの手順は、以下のとおりです。

1.自爪を短く整える

まずは、自爪を短く揃えます。自爪が長いと裏から見たときの見た目が悪くなることがあるため、フォームを差し込むスペース（1mmほど）は残しつつ自爪を短く整えましょう。爪切りを使用すると2枚爪の原因になるため、ネイルファイル（やすり）を使うのがおすすめです。

2.ベースジェルを塗って仮硬化する

自爪にベースジェルを塗り、仮硬化しましょう。爪の先端部分にもきちんと塗ることが大切です。

3.フォームを準備して装着する

自爪の下側に、ジェルを置く際の土台となるネイルフォームを装着しましょう。自爪の先端とフォームの間に隙間ができないように装着するのがポイントです。装着したら、爪の形やサイズに合わせてカットしてください。

4.フォームと自爪にクリアジェルを乗せて全体的に塗る

フォームと自爪にクリアジェルを乗せて、全体に塗りましょう。このとき、フォームから自爪に向けてジェルを塗ると、フォームと自爪の間にできた隙間にもジェルが入り込むため、仕上がりがきれいになります。また、強度が増して折れにくくなるというメリットもあります。

5.仮硬化し2度塗りして厚さを整える

ある程度の厚みになったら仮硬化し、2度塗りをしましょう。一度塗っただけでは自爪のような美しいアーチが作れないため、硬化をして2度塗りを行い厚みを調節してください。
なお、厚めに塗ると硬化の際に熱が生じることがあります。自爪が薄い方は「薄く塗る→硬化」を繰り返して厚みを出してみてください。

6.硬化したらフォームを取り外す

硬化が完了したら、折れないように気をつけながらフォームを取り外します。下方向に剥がすと取りやすくなります。

7.未硬化ジェルを拭き取る

コットンなどで未硬化ジェルを拭き取ります。落ちづらいときは、コットンにエタノールを含ませてから使用してください。

8.ファイルで爪を整える

ネイルファイルを使って爪の形を整えたり、表面の凹凸を削ったりします。最後に、サンディングを行えば完了です。

スカルプで長さ出しをする方法

スカルプによる長さ出しにはアクリルとジェルがありますが、今回はアクリルを使用した長さ出しの方法をお伝えします。スカルプによる長さ出しの手順は、以下のとおりです。

1.自爪の油分・ダストを除去する

まずは、自爪の表面に付着した油分やダストを除去しましょう。丁寧に除去することで、爪表面がきれいに整い、長さ出しをしたときの見栄えや持ちがよくなります。

2.フォームを準備して装着する

スカルプ用のフォームを装着します。細くすると仕上がりのバランスが悪くなるため、自爪と同じ幅にしましょう。

3.ミクスチャーを作る

アクリルリキッドとアクリルパウダーを組み合わせて、ミクスチャーを作りましょう。リキッドの量が多いと筆から垂れるほどやわらかくなり、少ないと硬くなります。どちらも長さ出しには不向きなので、ちょうどよい固さになるように調節しましょう。

4.ミクスチャーを自爪とフォームの境目に乗せる

自爪とフォームの境目にミクスチャーを乗せていきます。フォームの上に伸ばして希望の長さを決めましょう。

5.ミクスチャーを自爪にも乗せて全体的に塗布する

自爪にもミクスチャーを乗せたら、フォーム上のミクスチャーとつなげましょう。全体にムラなく広げてください。

6.硬化したら指でカーブを形成する

ミクスチャーが硬化したら、指でカーブを作ります。

7.フォームを外してファイルで長さ・形を整え、表面を磨く

フォームを外したら、ネイルファイルで長さや形を整えます。表面を磨いたら完成です。

ネイルチップで長さ出しをする方法

ネイルチップが並んだ画像

ネイルチップの長さ出しは、初心者の方でも比較的チャレンジしやすいといえます。ネイルチップによる長さ出しの手順は、以下のとおりです。

なお、ネイルチップのサイズの測り方や装着方法に関しては、以下の記事をご覧ください。

>>>併せて読みたい！ネイルチップのサイズの測り方と大きめを選んだ際の調整方法をご紹介
 >>>併せて読みたい！取れないネイルチップの付け方とは？爪を傷めない外し方までご紹介

1.ネイルチップを自分の爪の形に合わせる

長さ出し用のネイルチップを削り、自分の爪の形に合わせます。自爪の幅と合わせると、仕上がりが自然になります。自分の爪のサイズに合うネイルチップがない場合は、少し大きめを選び、削って調整しましょう。

2.自爪の油分・ダストを除去する

自爪の油分やダストが残ったままネイルを行うとチップが装着しずらく、持ちにも影響するため、きれいに除去しましょう。

3.ネイルチップの裏に両面テープを貼る

ネイルチップの裏に両面テープを貼りましょう。両面テープには「テープタイプ」「粘着グミ」「ワンタッチタイプ」とさまざまな種類があるので、自分に合う扱いやすい両面テープを使ってみてください。

4.ネイルチップを自爪に乗せて押さえる

ネイルチップを自爪に乗せたら、ぎゅっと押さえて固定しましょう。きちんと装着できたらニッパーなどで少し長めにカットし、ネイルファイルで長さと形を整えます。自爪とネイルチップの間にある段差も整えたら、ベースジェルを塗って完成です。

ネイルサロンで長さ出しをするときのポイントと料金相場

ネイルフォーム装着している画像

セルフでもネイルの長さ出しは可能ですが、仕上がりの美しさや強度を重視したい場合は、ネイルサロンで施術してもらうのもひとつの方法です。
以下では、ネイルサロンを選ぶ際のポイントと、長さ出しの料金相場について紹介します。

ネイルサロンの選び方

ネイルの長さ出しは、爪の形を整えながら長さを作るため、高度な技術が必要です。そのため、長さ出しを希望する場合は、経験や技術力のある信頼できるネイリストに相談することが重要。

また、サロンを選ぶ際は、「長さ出し」や「スカルプチュア」などのメニューがあるところを選ぶのがおすすめです。公式サイトや予約ページで施術メニューを公開しているサロンのほうが、長さ出しの経験が豊富な場合が多く、安心して相談できます。

ネイルサロンの長さ出しの料金相場

ネイルサロンで長さ出しをする場合の料金相場は、1本あたり800〜1,500円程度が目安です。ただし、スカルプチュアやチップオーバーレイ、ポリジェルなど、使用する技法や素材によって料金は前後します。また、サロンによってはジェルネイルの施術料金とは別に長さ出し料金が設定されている場合もあるため、事前にメニューを確認しておくと安心です。

より詳しく知りたい場合は、以下の記事も参考にしてみてください。
ネイルの値段ってどれくらい？ジェルネイルから長さ出しまで徹底解説

長さ出しした爪が伸びてきたら

長さ出しをした爪は、自爪が伸びるにつれてバランスが変わるため、長くなりすぎたと感じたタイミングでオフやメンテナンスを行うことが大切です。

基本的にはネイルサロンでオフしてもらうのがおすすめですが、サロンに行く時間が取れない場合はネイルファイルで長さを整える方法もあります。整えるときは爪切りではなく、必ずネイルファイルを使いましょう。爪切りは爪や周囲の皮膚に負担がかかり、割れや欠けの原因になることがあります。

また、ジェルが浮いている場合は自分で削るのは避け、できるだけ早めにネイルサロンでオフしてもらうようにしてください。

長さ出しした爪に亀裂が入った・折れた場合の対処法

指先を見て不満そうな顔のネイル中の女性

長さ出しをした爪はある程度強度がありますが、日常生活の衝撃や負荷によって亀裂が入ったり折れてしまったりすることがあります。以下では、長さ出しした爪に亀裂が入った・折れた場合の対処法を紹介します。

ネイルサロンで補強する

ネイルサロンではネイルデザインの施術だけでなく、亀裂が入った爪の補強や修復も行っています。
「1本だけでサロンに行くのは申し訳ない」と思うあまり、放置したり自己流で補強したりする人もいるかもしれませんが、爪のダメージが広がってしまうこともあります。

そのため、亀裂が入った場合は無理に自分で処理せず、ネイルサロンで補強しましょう。

自分で補強する

小さな亀裂であれば、セルフで簡単な補強をすることが可能です。以下では応急処置としてよく使われる「シルクラップ」の方法を紹介します。

用意するアイテム

ネイルグルー（ネイル用接着剤）
ティッシュまたはシルク
ジェルネイルまたはトップコート

爪を補強する前に形を整える必要がある場合は、ネイルファイルも用意しておくと安心です。

亀裂部分にグルー（接着剤）を塗る

まずは亀裂が入っている部分にネイルグルーを塗ります。
亀裂が小さい場合は、グルーを塗ったあとにジェルネイルやトップコートを重ねるだけでも、ある程度補強が可能です。

亀裂が大きい場合はグルーだけでは強度が足りないので、ティッシュやシルクを使って補強を続けます。もし亀裂が深く、痛みを感じる場合は無理に処置せず、絆創膏などで保護して痛みが落ち着くのを待ちましょう。

亀裂部分にティッシュやシルクを乗せる

グルーを塗ってから、小さくカットしたティッシュやシルクを亀裂部分に乗せます。
さらに上からもう一度グルーを塗って固定しましょう。
ティッシュやシルクを挟むことで、爪の補強効果が高まり、亀裂が広がるのを防ぐことができます。

ジェルネイルやトップコートを塗る

最後に、仕上げとしてジェルネイルやトップコートを塗って補強します。
トップコートよりもジェルネイルのほうが強度が高いため、しっかり補強したい場合はジェルネイルを使うのがおすすめです。

ネイルの長さ出しに関するよくある質問

ネイルの長さ出しは何日くらい持つ？

ネイルの長さ出しの持続期間は、使用する素材や日頃のケア方法によって異なります。
一般的には、ジェルネイルやアクリルスカルプチュアによる長さ出しは3〜4週間程度持つといわれています。

しかし、取れていないからといって長期間放置していると、グリーンネイルをはじめとした爪のトラブルを引き起こす恐れも。

安全にネイルを楽しむためにも、浮きが見られたときや爪が伸びてバランスが悪くなってきたと感じたときは、早めにサロンでオフや付け替えをしてもらうようにしましょう。

ネイルの長さ出しをする場合どれくらいの長さがいいの？

ネイルの長さ出しをする際の理想の長さは、ネイルデザインや普段の生活スタイルによって変わります。一般的には、爪の先端の白い部分が1mm以上あればジェルネイルの施術が可能とされています。

アートやデザインを楽しみたい場合は、ある程度の長さがあるほうがバランスよく仕上がるでしょう。
一方で、長さを出しすぎると折れやすくなったり、日常生活で不便を感じたりすることも。また、過度に長い爪は不衛生に見えることもあるので、セルフネイルの場合は、まずは自然に見える短めの長さから試してみるのがおすすめです。

深爪や短い爪でもネイルの長さ出しはできる？

深爪や短い爪でも、ネイルの長さ出しをすること自体は可能です。ただし、極端に長いネイルを作ると自爪で支えきれず、折れたり取れたりするリスクが高くなるため、ロングネイルは避けたほうがよいでしょう。

特に深爪の場合は、自爪と皮膚の間の部分が短く、ネイルを装着するスペースが少ないため、通常より施術が難しくなることがあります。
もし爪の先端が1mmもないほど短い場合は、ネイルファイバーグラスなどを使って補強する方法もあります。この方法はセルフでは難しいため、ネイルサロンでネイリストに相談するのがおすすめです。

セルフでネイルの長さ出しを楽しもう！

ネイルの長さ出しは、ジェルネイル・スカルプ・ネイルチップなどの方法を使うことで、自爪が伸びるのを待たなくても理想の長さやデザインを楽しめるのが魅力。セルフネイルでも長さ出しは可能なため、上手に施術できるようになればネイルを楽しむ幅が広がります。

もし「もっときれいに仕上げたい」「ネイルの知識や技術をしっかり学びたい」と感じた場合は、ネイルスクールで基礎から学ぶのもおすすめです。
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