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フットネイルをセルフで楽しむ！やり方解説や初心者におすすめのデザインを紹介 - 黒崎えり子ネイルスクール（新宿・名古屋・大阪梅田・横浜）
フットネイルは、足元のおしゃれを楽しめて、気分まで高めてくれます。
ただ、「挑戦してみたいけれど、初心者には難しそう」「そもそもやり方がわからない」と諦めている人も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、セルフで楽しめるフットネイルの基本的なやり方から、初心者でも取り入れやすいデザインまで、わかりやすく紹介します。
フットネイルはペディキュアかジェルネイルが主流
フットネイルをセルフで楽しむには、大きく分けて「ペディキュア（マニキュア）」と「ジェルネイル」の2つの方法があります。以下では、それぞれの特徴やメリット・デメリットを詳しく紹介します。
ペディキュア（マニキュア）
ペディキュアとは、マニキュア（ネイルポリッシュ）を使って爪に色を塗るフットネイルのことです。
塗って乾かすだけで完成し、オフも除光液で簡単にできるため、セルフネイル初心者でも挑戦しやすい方法です。
ペディキュアの主なメリットは、以下3つ。
- 最小限の道具で簡単かつコストを抑えられる
- 爪を削る必要がない
- 除光液で簡単にオフできる
一方で、以下3つがデメリットとして挙げられます。
- 乾くまでに時間がかかり、ヨレやすい
- ジェルに比べて持ちが短い
- 細かなアートや立体感のあるデザインは難しい
そのため、短期間だけフットネイルを楽しみたい人や、まずはセルフで気軽に試してみたい初心者には、ペディキュアがおすすめです。
ジェルネイル
ジェルネイルは、専用のジェルを爪に塗り、専用のライト（LED／UV）で硬化させて仕上げるネイルのこと。
ライトで固めるため、乾かす時間が不要で、一度硬化すれば色やデザインが固定されるのが特徴です。
ペディキュアに比べて、以下のようなメリットがあります。
- 長期間きれいな状態を保ちやすい
- ツヤ感があり、ぷっくりとした立体的な仕上がりになる
- カラーやアートのバリエーションが豊富
- 爪の表面をコーティングすることで強度が増す
メリットが多い一方で、以下のようなデメリットもあるため、押さえておきましょう。
- 下準備として爪表面を削る工程が必要
- 使用するアイテムが多く、慣れるまで少し難しい
持ちの良さやデザイン性を重視したい人には、ジェルネイルが向いています。
フットネイルのやり方【ペディキュア（マニキュア）】
ペディキュアは、最小限の道具で始められるため、セルフフットネイル初心者でもチャレンジしやすい方法です。以下では、必要なアイテムから基本的な塗り方まで、順を追って紹介します。
必要な基本アイテム
ペディキュアに必要なアイテムは、以下の通りです。
どれも100均やドラッグストアで手軽にそろえられます。
- ベースコート
- カラーマニキュア
- トップコート
- 除光液
- トゥセパレーター
- コットン
- ウッドスティック
- ネイルオイル
トゥセパレーター（足の指を広げて固定する道具）がない場合は、キッチンペーパーやティッシュを丸めて指の間に挟むことで代用できます。
【手順1】下準備
まずは、除光液を含ませたコットンで爪表面の油分や汚れをしっかり拭き取ります。
下準備を行うことで、マニキュアの密着がよくなり、ヨレや剥がれを防ぎやすくなります。
次に、マニキュアを塗りやすいようにトゥセパレーターを装着し、足指の間を広げておきましょう。
【手順2】ベースコートを塗る
ベースコートをブラシに取ってボトルの口で量を調整したら、爪の中央に置きます。
ブラシを寝かせた状態で、中央から根元側へ軽く押し戻してから、そのまま先端へ向かってまっすぐ引くように塗るのが基本。両サイドも同じように塗り、最後にブラシに残ったベースコートで爪先のエッジ（断面）まで塗ると、持ちがよくなります。
甘皮付近はマニキュアがつきやすいので、指で皮膚を軽く押し下げ、境目をはっきりさせるのがポイントです。
【手順3】カラーマニキュアを塗る
ベースコートがしっかり乾いたら、カラーマニキュアを塗ります。
塗り方はベースコートと同じで、基本は二度塗り。二度塗りすることで発色がよくなり、色ムラも防げます。
塗るときのコツは、ブラシに強い圧をかけないこと。力を入れすぎると、下のベースや1度目のカラーがヨレてしまうため、やさしくなぞるように塗りましょう。
もし、マニキュアがはみ出してしまった場合は、コットンを巻いたウッドスティックに除光液を含ませて乾く前に修正してください。
【手順4】トップコートを塗る
カラーマニキュアが完全に乾いたら、仕上げにトップコートを塗ります。
トップコートはツヤを与え、色やデザインを保護する役割があるため、少し多めを意識して塗るのがおすすめです。
マニキュアは爪先から剥がれやすいため、エッジまできちんと塗るのが長持ちさせるコツ。
すべてが乾いたら、最後にネイルオイルで爪周りを保湿して完成です。
フットネイルのやり方【ジェルネイル】
続いて紹介するフットネイルのやり方は、ジェルネイル。必要なアイテムと基本の手順（やり方）を順番に解説します。
必要な基本アイテム
セルフでフットジェルネイルを行う際に必要なアイテムは以下の通りです。
基本的なものは、100均やドラッグストアでもそろえられます。
- バッファー
- エタノール
- ベースジェル
- カラージェル
- トップジェル
- 専用ライト（LED／UV）
- ネイル用ブラシ
- コットン
- ウッドスティック
- トゥセパレーター
- ネイルオイル
「イチから道具をそろえるのが不安」という人は、必要なアイテムが一式そろったジェルネイルのスターターキットを購入するのもおすすめです。
【手順1】プレパレーション
まずは、ジェルを塗る前の下準備（プレパレーション）です。
はじめにエタノールを含ませたコットンで爪表面の油分や汚れを拭き取ります。
その後、バッファーを使って爪表面を軽くサンディングし、最後に再度エタノールで拭き取って乾燥させます。
ここに甘皮処理等も行うことで、ジェルの密着度がさらに高まり、浮きにくくなります。
【手順2】ベースジェルを塗る
ベースジェルを適量取り、ブラシを寝かせた状態で、爪の中央から爪先半分ほどまで塗ります。
次に、ブラシに残ったジェルで根元から先端まで全体を塗り広げ、エッジまでしっかり塗りましょう。キワまできれいに塗るために、指で皮膚を軽く押し下げ、爪と皮膚の境目をはっきりさせるのもポイントです。
塗り残しやはみ出し、凹凸がないかを確認したら、専用ライト（LED／UV）で硬化させます。時間が経つとジェルが広がりやすいため、失敗を防ぐためにも1本ずつ硬化させるのが大切です。
【手順3】カラージェルを塗る
次に、好みのカラージェルをベースジェルと同じ要領で塗り、専用ライトで硬化します。
ナチュラルな仕上がりにしたい場合は一度塗り、しっかり発色させたい場合は二度塗りがおすすめ。
二度塗りする場合は、1回目をしっかり硬化させてから、同じ手順で重ねて塗りましょう。
【手順4】トップジェルを塗る
最後にトップジェルを塗ります。
トップジェルは、ツヤと厚みを出す役割があるため、少し多めの量を意識して均一に塗るのがポイント。
硬化後、未硬化ジェルが残るタイプの場合は、エタノールを含ませたコットンで表面を拭き取ります。ノンワイプタイプのトップジェルを使用している場合は、拭き取りは不要です。
仕上げにネイルオイルを爪周りに塗り、しっかり保湿をして完成です。
フットネイルのセルフオフ方法
フットネイルは、ネイルの種類によってオフの方法が異なります。以下ではペディキュア（マニキュア）とジェルネイルそれぞれのセルフオフの方法を紹介します。
ペディキュア（マニキュア）
＜必要な道具＞
- 除光液
- コットン
＜オフの手順＞
- コットンに除光液を含ませる
- 爪表面のマニキュアを拭き取る
ラメ入りのような落としにくいマニキュアの場合は、コットンを爪の大きさにカットし、除光液を含ませて1本ずつ爪にのせ、数十秒ほど置いてから拭き取ると、セルフでもスムーズに落とせます。
ジェルネイル
＜必要な道具＞
- アセトン
- コットン
- アルミホイル
- ウッドスティックまたはプッシャー
＜オフの手順＞
- コットンを爪の大きさにカットする
- カットしたコットンにアセトンをたっぷり含ませ、それぞれの爪の上に置く
- それぞれをアルミホイルで包み、そのまま10〜15分ほど放置する
- ジェルが浮いたら、ウッドスティックやプッシャーを使って除去する
ジェルが浮いてこない場合は、無理に剥がさず、再度アセトンを含ませて時間を置くのがポイントです。無理に剥がすと、自爪を傷める原因になります。
初心者でも簡単！フットネイルデザイン
フットネイルは、セルフでもデザインを楽しむことができます。以下では初心者でも取り入れやすい簡単でかわいいフットネイルのデザインを紹介します。
お花デザイン
フラワーネイルは、フットネイルでも人気の定番デザイン。
ブラシで花びらを描く方法もありますが、セルフ初心者の場合、線がガタついたり、花の形に納得いかなかったりすることも少なくありません。
初心者におすすめなのが、丸ホロを使ったフラワーデザインです。
丸ホロを円形に並べ、中心にブリオンやスタッズを置くだけで、簡単にフラワーアートが完成します。
ベースカラーは、白・ベージュ・くすみピンクなどのやさしい色味を選ぶと、フットネイルでも上品にまとまります。
グラデーションネイル
グラデーションネイルは、ペディキュア・ジェルネイル、どちらでも楽しめるデザイン。
シンプルながら、カラーの組み合わせ次第で大人っぽくも華やかにも仕上がります。フットネイルでは、特に淡いカラーのグラデーションが人気です。
やり方は、まずワンカラーでベースを塗り、ジェルなら硬化、マニキュアならしっかり乾かします。その後、グラデーションにしたい色を爪先側から塗り重ねていくのがポイント。最初は爪半分、次に三分の一と、重ねる範囲を徐々に狭くしていくと、自然なグラデーションになります。
色の境目が気になる場合は、スポンジやブラシで軽くぼかすと、よりナチュラルに仕上がります。
ミラーパウダーネイル
ジェルネイルで楽しめるミラーパウダーネイルは、メタリックな光沢感が魅力のデザイン。
ワンカラーとは異なる存在感があり、足元を華やかに演出できます。
やり方は、ノンワイプトップジェルを硬化したあと、ミラーパウダーをスポンジチップで擦りつけるだけ。特別なテクニックは必要ありません。
マットタイプのノンワイプトップジェルを併用すれば、ラインや柄などの部分使いも可能。
シンプルにも個性的にもアレンジできるため、セルフでもデザインの幅が広がります。
フットネイルをセルフでするときのコツ
フットネイルをセルフで楽しむときは、デザインだけでなく、爪の形や日頃のケアも仕上がりを左右する大切なポイントです。
爪の形はスクエアオフがおすすめ
フットネイルでは、角に少し丸みを持たせた四角形の「スクエアオフ」がおすすめです。
スクエアオフは見た目が整いやすく、デザインも映えやすいのが特徴。
また、耐久性と強度が高いため、圧がかかりやすい足の爪にも向いています。
足の爪はサイドが皮膚に食い込みやすいので、角を削りすぎず残しておくことで、巻き爪予防にもつながります。
正しいフットケアをする
フットネイルをきれいに見せるには、角質ケアと保湿が大切です。
かかとや足裏が整っているだけで、素足全体が清潔感のある印象になります。
フットネイルのセルフケアを行う際には、肌がやわらかくなるお風呂上がりがおすすめ。
ただし、甘皮や角質の取りすぎは乾燥やトラブルの原因になるため、やさしく整えることを意識しましょう。
フットネイルに関するよくある質問
フットネイルをするときにおすすめの体勢はありますか？
フットネイルは、爪が見やすく、無理のない体勢を選ぶことが大切です。
床に座って爪を正面から確認しやすい体育座りや、椅子に座って片足を立てる姿勢は、多くの人が取りやすい体勢。
体が柔らかい人であれば、あぐらをかいて太ももの上に足を乗せる姿勢も安定しやすく、細かい作業がしやすくなります。長時間同じ姿勢にならないよう、途中で体勢を変えながら行いましょう。
フットにネイルシールを貼る手順を教えてください。
ネイルシールには、ライト不要で貼れる基本タイプと、ライトで硬化するジェルタイプがあります。以下ではセルフ初心者でも使いやすいライト不要の基本タイプの貼り方を紹介します。
＜フットネイルシールの貼り方＞
- ピンセットでネイルシールを取り、爪の根元に置く
- 中央がまっすぐになるよう位置を調整しながら貼る
- ウッドスティックで押さえ、空気を抜きながら密着させる
- はみ出したシールをはさみでカットし、ネイルファイルで端を削って整える
- トップコートを塗る
- ネイルオイルで爪周りを保湿して完成
フットネイルをセルフで楽しもう！
足元を彩るだけで気分まで明るくしてくれるフットネイル。
必要な道具や基本の手順、デザインのコツを押さえることで、初心者でも無理なく挑戦できます。
自分のライフスタイルや好みに合わせて、ペディキュアで気軽に楽しむのも、ジェルネイルで長持ちさせるのもおすすめです。
「もっときれいに仕上げたい」「基礎から正しく学びたい」と感じた方は、黒崎えり子ネイルスクールもおすすめです。趣味としてネイルを楽しみたい方から、資格取得や将来自宅サロンの開業を目指す方まで、一人ひとりの目標に合わせたコースを用意しています。サポート体制も整っていますので、まずは気軽にご相談ください。
